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애착 이론(Attachment Theory)은 아이와 함께하는 자(주로 부모) 사이의 당신이 아이의 경우, 사회적, 수용적 능력에 중요한 영향을 미치는 개념이다.
존 볼비(John Bowlby)와 메리 에인스워스(Mary Ainsworth)가 연구한 이론에 따르면, 영유아 시기의 애착 유형이 이후의 대인관계 및 정서조절 능력에 큰 영향을 미치게 됩니다.
1. 애착의 유형
메리 에인스워스는 실험을 통해 애착 유형을 네 가지로 구별했습니다.
- 안정 애착(Secure Attachment)
- 아이가 부모를 신뢰하며, 부모가 있을 때 편안함을 느끼고 환경이 낯선 사람과 탐색하는 것처럼 보입니다.
- 부모가 불안할 때 불안해만, 다시 돌아오면 편안하게 안정됩니다.
- 이러한 아이들은 성장하는 사회성을 갖고 있고, 제외될 것으로 보입니다.
- 불안-회피 애착(Avoidant Attachment)
- 부모와 싸우고, 부모가 떠나도 큰 반응을 보이지 않습니다.
- 부모가 자신을 알리는 경향이 있고, 상대방과의 관계에서 거리감을 느끼는 경향이 있습니다.
- 불안-양가 애착(Anxious-Abivalent Attachment)
- 부모에게 의존하며, 부모가 떠나면 불안해 보입니다.
- 하지만 부모님이 조용하지도 않고 반대하는 반응(매달리다도 화를 내는 등)처럼 보입니다.
- 혼란스러운 애착(Disorganized Attachment)
- 부모의 반응이 일치하는 경우가 있습니다.
- 아이는 부모를 두려워하고 의존하려는 태도를 취하며 감정 조절에 어려움을 겪는다.
2. 부모의 역할과 애착 형성
부모는 아이들과 함께 애착을 형성하기 위해 다음과 같은 역할을 해야 합니다.
- 석돌봄 제공
- 아이가 적절할 때 반응하는 것이 중요하다.
- 부모가 아이의 신호를 확인하면, 아이는 세계가 인식을 인식하게 됩니다.
- 따뜻한 감성
- 스킨십, 눈 맞춤, 칭찬, 긍정적인 말처럼 아이와 감동을 받아야 합니다.
- 부모의 표현이 없으면 아이는 기분을 느낄 수 있습니다.
- 탐색을 격려하는 환경 제공
- 아이가 새로운 환경을 탐색할 수 있도록 지지하는 것이 중요합니다.
- 과보호 또는 감시를 하면 아이의 자율성이 제한될 수 있습니다.
- 동영상 조절 성능
- 부모가 자신의 감정을 잘 조절하고 건강하게 표현하는 모습을 보이면, 아이도 이해합니다.
- 부모님이 쉽게 화를 내거나 감정을 억누르면, 아이도 비슷한 방식으로 반응할 가능성이 있습니다.
3. 애착이 손에 미치는 영향
- 정수 기능 능력 둔함
- 안정 애착을 형성하는 아이는 감정을 느끼며 표현하고 조정하는 능력이 좋다.
- 위생 관계 형성
- 애착 유형은 아이가 성장하는 동안 친구, 보호자, 미래의 배우자와 관계를 맺는 것입니다.
- 안정 애착을 형성하는 작업은 대인관계에서 신뢰와 공감을 잘 형성한다.
- 블랙박스과 독립성성
- 부모에게서 안정감을 느끼는 아이들은 새로운 거부를 두려워하지 않고, 반응하는 것을 키울 가능성이 있습니다.
- 스트레스 대처 능력
- 애착이 아이들은 상황에서도 대처할 능력을 다합니다.
- 반면에, 애착을 가지고 있는 아이들은 불안하고, 절망적이어서 어려움을 겪을 가능성이 있습니다.
4. 결론
애착은 매우 중요한 부모-자녀 관계를 넘어, 아이의 손에 닿는 역할을 합니다. 안정 애착을 형성하기 위해서는 부모가 아이의 신호에 민감하게 반응하고, 따뜻하게 받아들이도록 제공해야 합니다.
아이가 활동하는 대인관계를 형성하고, 흡수하여 성인으로 성장할 수 있도록 부모를 감당하는 역할을 해야 합니다.